Inilah Alasan Kenapa Nabi Muhammad Sunnahkan BAB dengan Jongkok

 

Sesuai riwayat dari beberapa sahabat yakni sunnah buang air besar sesuai sunnah Nabi adalah dengan jongkok dan miring ke kiri dan tangan menekan perut sebelah kiri. Sunnah Nabi untuk membuang air kecil adalah dengan miring ke kanan, bokong kita duduk di atas kaki kanan. Tangan memijat bagian bawah pusat ke bawah bagi perempuan, dan pria dianjurkan ‘berdehem’ 3 kali sehingga air kencing kita keluar semuanya dengan sempurna. Namun, seiring dengan perkembangan zaman, kebiasaan BAB dengan cara jongkok ditinggalkan. Semakin banyak saja orang-orang nyaman BAB dengan cara duduk. Mungkin dianggap lebih praktis, nyantai. Tapi ini sebenarnya mengancam kesehatan. Menurut para ilmuwan di Pelvic Floor Klinik Stanford University. Kebanyakan dari kita melakukan BAB dengan posisi duduk namun para ilmuwan ini menjelaskan kepada kita bahwa tubuh kita dirancang untuk jongkok. Itu semua akan lebih masuk akal jika kita melihat kembali sejarah kebiasaan yang kita miliki di kamar mandi dahulunya. 

Sebuah eksperimen telah dilakukan lebih dari 28 relawan saat berada di kamar mandi. Mereka mencoba melakukannya dalam tiga posisi: sambil duduk di toilet tinggi, duduk agak rendah dan posisi akhir yakni jongkok.

Percobaan ini jelas menunjukkan bahwa posisi berjongkok memberikan yang terbaik hasil terbaik karena itu adalah cara termudah untuk melakukannya dan waktunya lebih cepat. Jadi jika Anda sedang terburu-buru dari sekarang Anda tahu bagaimana melakukannya.

Seorang Ahli Pencernaan Anish Sheth mengatakan: "Pasti ada beberapa pengertian fisiologis untuk jongkok", " Sederhananya, itu membuka jalur usus besar ".

Saat melakukan penelitian apa yang orang lain mungkin berpikir "kesehatan sehari-hari" juga menyatakan bahwa "usus besar akan mendorong melawan otot puborectalis ketika kita berdiri, sementara dalam posisi duduk relaksasi otot dilakukan hanya sebagian.

Pasti jongkok adalah cara terbaik untuk mengendurkan otot Anda, dan membantu dan membuat lebih mudah proses buang kotoran seluruh.

Dalam sebuah buku dari tahun 1964 yang bernama "Bockus itu Gastroenterologi" yang saat itu teks medis standar jelas ditulis: "Posisi Jongkok adalah postur yang ideal untuk buang air besar, dengan paha tetap pada perut"
Nenek moyang kita melakukan ini setiap hari sampai pertengahan abad ke-19.

Manfaat BAB dengan cara jongkok: - Pembuangan dilakukan lebih mudah dan lebih cepat. - Kanker usus besar dapat dicegah karena stagnasi limbah. - Mencegah kontaminasi dari usus kecil. - Prostat jauh lebih sehat karena posisi jongkok melindungi panggul saraf dan dasar panggul, seksualitas dan kontrol kandung kemih. - Melindungi kandung kemih dan uterus dari merusak, sekaligus melindungi saraf prostat kontrol. - Jongkok menawarkan banyak bantuan kepada wanita hamil, yang membantu mereka dengan pengiriman alami. Sementara menggunakan toilette yang tidak menghindari tekanan pada rahim.